Fleurs et papillons !

Pour poursuivre ma réflexion d'hier, sur mon exploration de mes émotions devant le miroir, la vie a merveilleusement mis ce magnifique texte sur ma route :

Respires, tu es vivant
par Thich Nhat Hanh
(à lire ici)

Voici quelques extraits :

"Si vous regardez profondément dans la nature de votre douleur, vous découvrirez sa vraie nature.  Cette découverte et cette compréhension vous libéreront de votre douleur."

C'est ce que je fais, je reste présente à mes ressentis, même les plus douloureux.

"Chaque fois que vous avez une énergie négative, la pleine conscience doit se manifester pour prendre soin de cette énergie négative.  Si vous ne voulez pas que cette énergie vous détruise, touchez la graine de la pleine conscience et invitez-la à s'épanouir; embrassez tendrement votre douleur."

"Quand nous avons une douleur en nous, la première chose est de générer l'énergie de la pleine conscience pour embrasser et prendre soin de cette douleur, pour générer de l'amour, de la tendresse et de la compassion."

"Nous ne devons pas avoir peur de la souffrance car nous possédons cette énergie de la pleine conscience qui peut prendre soin de notre douleur comme d'un petit enfant.  Chaque fois que la douleur se manifeste, il faut lui souhaiter la bienvenue; nous sommes vraiment là pour elle, nous devons l'embrasser.  Chérie, je suis là pour toi..."

"Je ne vais pas supprimer ma souffrance parce que je peux la transformer en fleur."

Wow.  C'est totalement ce que je ressens.  La souffrance est le compost qui permet à la fleur de pousser.  Il y a une belle fleur qui veut pousser en moi présentement.  Elle s'ajoutera aux autres fleurs que j'ai déjà pris soin de faire pousser.  Ce sera bientôt, en moi, tout un jardin de fleurs de paix !!!

Alors sur cette fleur qui pousse présentement, viendra se déposer un joli papillon.   C'est exactement pour ça que j'ai, depuis une dizaine d'années, un petit tatoo de papillon sur le cou... un doux papillon qui est venu se déposer sur la fleur que je suis.

Défi Photo de Mu (voir projet ici), voici ma photo sous le thème Papillon.

Laisser la vie bouger en moi, laisser la vie entrer en moi...  Voilà une zone qui me demande beaucoup d'amour, de tendresse et de compassion.  C'est avec une douce joie que j'y porterai une belle attention...

"Le seul moment où l'on est vivant, où l'on peut toucher la vie, c'est le moment présent, l'ici et maintenant..."  Je vais poursuivre ma lecture de ce grand texte de Tich Nhat Hanh.  Le coeur remplit de gratitude.

Miroir, miroir, dis-moi ce que tu vois...

Je ne sais même pas par où commencer.  Je vous avertis : ce défi-photo risque d'être un peu beaucoup tout croche, reflétant comment je me sens.
Tiens, parlant de reflet, je le dis haut et fort : je déteste les miroirs.  Le défi sous le thème "Moi devant un miroir" est définitivement celui qui me chicotte le plus.  Mais voyez-vous, j'ai décidé il y a quelques années d'essayer de ne plus éviter les choses et les enfouir quelque part.  Car en fait, c'est ensuite encore plus de travail, puisqu'il faudra creuser encore plus loin pour revenir à la vérité qu'on a voulu enterrer et cacher.  Donc, je me retrouve devant deux faits : 1. je déteste me voir dans le miroir et 2. A) je veux être franche avec moi-même et B) je veux explorer ce que les émotions tentent de me communiquer.  Ouf.  Pas évident.

Je n'aime pas le reflet du miroir car je ne peux rien y cacher, il est là et me montre tout ce que je ne veux pas voir.  Mes grandes dents qui crochissent avec les années, mes boutons et rougeurs, mes quelques kilos en trop, la cellulite, bref tout ce que j'aimerais cacher mais qui, de toute évidence, est là.  Paf.  En plein dans ma face.  C'est brut.  Direct.  Pas de fla fla pour m'apaiser.  C'est mon reflet et je n'aime pas.  Donc, j'évite le plus possible.  Je regarde rapidement en essayant de ne pas trop voir.  Puis si je dois regarder quelques secondes de plus, hé bien voilà, je tente l'humour en me faisant une grimace.

Vous connaissez maintenant le plus intime de mes dialogues intérieurs, l'aspect de moi qui est le plus sombre et qui cherche désespérément la lumière.

Alors, suis-je aussi laide que ce que je ressens lorsque je me vois dans le miroir ?  Là, est ma question personnelle.  Pourquoi est-ce que je me sens aussi moche ?  Puis c'est précisément cette question qui m'amène à passer du point 2 A) être franche avec moi-même i.e. je me trouve laide dans le miroir et 2 B) explorer ce que les émotions me disent.

C'est ce que j'explore consciemment depuis une semaine et inconsciemment depuis plus longtemps.

Je creuse et creuse.  Première couche : je n'aime pas les quelques kilos en trop car ils reflètent le fait que je n'accorde pas assez de temps et d'énergie à prendre soin de mon corps, à le bouger.  C'est clair, je ne fais pas assez d'exercices.  Mais je veux creuser plus loin car je sais bien que ce n'est pas aussi simple avec moi :)   Deuxième couche : je ne m'identifie pas à mon corps.  Dans le miroir, je ne me reconnais pas.  Je suis bien plus à l'aise avec mon âme qu'avec mon corps.  Je suis un être spirituel qui fait un cheminement humain. J'ai de la misère avec l'aspect humain.  Troisième couche : ce n'est pas tant la cellulite qui m'écoeure, c'est avoir un corps, être humain.  Ce n'est pas le miroir qui est cruel, c'est de vivre dans un corps.  Ouf.  Quatrième couche : je ne fais pas assez d'exercices car bouger, c'est sentir la vie passer dans son corps humain et je n'en ai pas tellement envie.  Je préfère méditer et sentir la Vie dans mon âme.  Je réalise que c'est un déséquilibre et j'aimerais bien, un jour, mieux m'incarner.  Oh, que d'émotions en affirmant ce désir.  J'ai du chemin à faire encore avec mon conscient soit d'accord avec ce désir de m'incarner véritablement.

Voilà, c'est où j'en suis présentement.  À cette quatrième couche.  Bouger, sentir la vie traverser mon corps, être humain.  Pas facile.  Ce n'est pas un hasard si depuis une semaine, j'ai de vives douleurs à la cheville qui m'empêchent de bouger normalement !  Il en crée des affaires mon corps pour refléter mes ressentis.  Mon corps me limite alors que je prends conscience à quel point je trouve limitant pour l'âme d'avoir un corps...  C'est fascinant la magie de la Vie !  Grande respiration...  Ouache, je n'aime pas les grandes respirations.  J'ai, depuis bien longtemps, des problèmes avec mon diaphragme et mes sinus.  Et voilà, la cinquième couche qui se présente à moi.  Bouger, c'est sentir la vie dans mon corps.  Respirer, c'est la laisser entrer...  Je veux creuser cette couche et l'amener à la Lumière.  À suivre...

Hymne aux pissenlits !

Jour 12 du Défi Photo de Mu (voir projet ici), voici notre photo sous le thème Fleurs.

Bien sûr, ma fleur, c'est le pissenlit !!!  Ne me dites pas que vous êtes surpris !!!

Le pissenlit est une magnifique fleur sauvage qui sait s'ancrer où le vent l'amène.  J'aime sa persévérance et sa ténacité.  Cette fleur continue de fleurir même chez ceux qui ne l'apprécie pas et je trouve ça fraîchement inspirant !  Elle a toutes sortes de trésors à offrir à ceux qui osent y goûter !!  Puis un jour, elle se transforme et ses tiges s'envolent en transportant une fée et en répandant sa lumière pour que naissent d'autres jolis soleils sur nos gazons...

Je vous aime chers pissenlits !!!!!!

La gratitude

Jour 11 du Défi Photo de Mu (voir projet ici), voici notre photo sous le thème Gratitude.

Bien sûr, mon cœur déborde de gratitude pour l’équipe que nous formons, les 3 J !

Aussi…

J’adoooore cette toune!!! Les mots, la mélodie, la vidéo… WOW! 

C’est à la fois d’une grande beauté et d’une grande aberration.

Mon cœur est rempli de gratitude d’avoir fait le choix de sortir du cadre, de la boîte et de ne pas continuer ce non-sens avec ma fille en lui imposant un moule ou en permettant à la société d’imposer le sien.

Je célèbre l’unicité et j’en suis remplie de gratitude !

Puis la gratitude pour tous les gens qui nous entourent, de près et de loin. Gratitude pour la vie et la Vie.

¨*¨*¨¨¨*¨¨¨*¨¨¨*¨*¨

Il m’arrive plusieurs fois, dans une journée, de sentir mon cœur qui se gonfle de gratitude. Des petits moments tout simple, mais si riche - un fou rire partagé avec ma grande, un clin d’oeil de mon amoureux, un coucou d’une amie, un mot doux de mes parents… Je prends une grande respiration et je permets à ce doux instant de bonheur de parcourir toutes mes cellules. La gratitude, pour moi, se vit dans chaque petit instant, comme dans les plus grands.

Défi photo à 6 pattes!

Jour 10 du Défi Photo de Mu (voir projet ici), voici notre photo sous le thème Insecte.

Janie a une véritable phobie des insectes.  C'est incroyable le cri qu'elle peut faire quand elle en voit un, ça lui sort de si creux...  Puis elle peut en trembler pendant pratiquement une heure.

Les élixirs de fleurs aident à diminuer la réaction.  On travaille présentement à diminuer l'anxiété générale, si commune aux autistes, puis on voit déjà une belle amélioration.  Les cris et les tremblements ont tellement diminué d'intensité!  La route est encore longue, mais on chemine!

Je vous présente donc notre photo d'insecte, avec des grosses fleurs et un petit insecte presque caché mais bien là, qui vient nous dire coucou et veut nous apprivoiser!!

Ah, le matin!

Jour 9 du Défi Photo de Mu (voir projet ici), voici notre photo sous le thème 7h00 du matin sur l'horloge.

J'adore les matins!!!!!   J'aime me lever tôt, entre 5h00 et 6h00.  J'aime profiter de ce petit moment de la journée où je suis seule!  Jean est parti travailler (en semaine) et Janie dort encore.  J'adoooore le silence et je savoure mes petits matins qui me remplissent d'énergie!  Je suis contente d'avoir pris cette habitude de me lever tôt, je me couche tôt aussi :)   Ma grande se couche en même temps que moi le soir, alors c'est plutôt le matin que je profite de la solitude qui m'est si précieuse.  Je médite, je fais des étirements, je regarde le soleil se lever...  Tout est magique le matin!   Les petits animaux se réveillent, la marmotte vient déjeuner nos pissenlits et les oiseaux se mettent à chanter leur bonheur!  Ah et que dire de l'air frais du matin...  C'est si bon!!!!!  Puis arrive 7h00, mon corps est bien réveillé, j'ai faim et j'ai déjà quelques projets en marche!  

Ce matin, à 7h00, je m'amusais avec de la laine feutrée, en buvant mon thé et en jouant à l'ordi alors que mes deux amours dorment encore!  Nos trois chats sont à mes côtés et les perruches font une ritournelle en se bécotant!  La vie est si douce.

Merci aux premiers rayons de soleil qui viennent énergiser mon eau dans de magnifiques bouteilles bleues cobalt.

J'aime beaucoup la brise du matin qu'on entend dans les feuilles des grands arbres derrière chez nous.

Je suis émerveillée par toutes les teintes de vert que crée le soleil!  La nature est une grande inspiration artistique!

Et la merveilleuse odeur du petit matin, grâce à la douce humidité de la rosée sur le gazon!

C'était chouette de prendre toutes ces photos ce matin, à 7h00!  Merci Murielle pour ce beau Défi Photos, je m'amuse beaucoup!!!

Je suis amoureuse des matins!  7h00 passe, arrive 8h00 où j'entends les petits pas de ma grande qui se lève, qui vient me rejoindre, on jase doucement alors qu'elle termine de se réveiller...  Puis à 9h00, ce sera le tour de mon amoureux de s'étirer doucement...  Mon coeur est rempli de joie pour une autre belle journée qui commence.

Bonne journée à vous tous, pleine de magie !

Imagine

Jour 8 du Défi Photo de Mu (voir projet ici), voici notre photo sous le thème Un mot.   IMAGINE.

Imagine… Pour moi, ce mot évoque tout plein d’espoir et une magnifique infinité de possibilités.

J’aime imaginer. 

J’ai choisi d’écrire ce mot sur le rideau de notre porte principale. Pour moi, c’est un rappel de prendre une grande respiration et imaginer les merveilles qui peuvent arriver en sortant explorer le monde!

Imagine. Vraiment, imagine. Imagine la vie dans sa beauté la plus majestueuse. Imagine la fantaisie. Imagine ce que ton âme réclame. Imagine ce que ton cœur désire. Imagine toutes les possibilités. Imagine.

Puis bien sûr, c’est le grand John Lennon qui a su le mieux explorer ce magnifique mot!

Imagine...

Les étoiles

Jour 7 du Défi Photo de Mu (voir projet ici), voici notre photo sous le thème Les étoiles.

J'adore les étoiles !  J'étudie les astres et leurs significations, il y a là des trésors à découvrir...  Mais mes étoiles préférées sont celles que je vois dans les yeux brillants de mon enfant.

Une fenêtre, de l'intérieur vers l'extérieur !

Jour 6 du Défi Photo de Mu (voir projet ici), voici notre photo sous le thème Une fenêtre.  De mon intérieur, je vous présente une vue que j'aime !

Voici la vue de la fenêtre juste à côté de ma chaise à la table de cuisine !  J'aime bien cette fenêtre et cette vue que j'ai simplement en me tournant la tête lors d'un repas !  Mais surtout, ce que j'ai envie de vous présenter aujourd'hui est le coin dans le haut du vinaigrier.  Un couple de tourterelle vient y faire son nid chaque année et nous offre une vue extraordinaire à leur belle aventure de famille !

Voici ce qu'on a observé cette année :

On a d'abord vu, il y a quelques semaines, les tourterelles venir évaluer l'espace des branches pour décider s'ils s'installaient encore à cet endroit.

Puis, une tourterelle apporte les brindilles alors que l'autre les installe pour former le nid.

Le nid se construit petit à petit, pendant quelques jours.  Une des tourterelles restent toujours dans le nid.

La tourterelle couve ses oeufs depuis plusieurs jours déjà.  L'autre vient lui rendre visite de temps en temps !

À suivre...!!!  Youpidou, c'est excitant!!!

Toutes les photos ont été prises assise de ma chaise de cuisine, c'est COOL d'avoir des places privilégiées!!!

J'aimerais bien habiter la campagne, alors que j'habite plutôt en plein coeur de la 4ième plus importante ville du Québec...  J'apprécie beaucoup le petit cocon qu'on a su créer ici pour amener un peu de la nature à nous!

Voilà, c'est ma fenêtre préférée de la maison :) 

Défi photo - jour 5

Jour 5 du Défi Photo de Mu (voir projet ici), voici notre photo sous le thème Un coin de la maison.

J'ai envie de rigoler aujourd'hui, de faire simple et ne pas trop réfléchir Ü   Alors voici le coin de notre maison !!!